Benefícios do café para a pele: o que realmente funciona?

A busca pela pele perfeita é uma jornada que muitos de nós embarcamos, e com o crescimento do interesse em cuidados com a pele, surgem inúmeras informações sobre o que devemos ou não devemos fazer. Entre os temas debatidos está o impacto do café na saúde da pele. Para trazer clareza a essa questão, a dermatologista Ana Beatriz Schmidt, especialista em dermatologia estética, compartilha suas perspectivas e conhecimentos sobre como o café pode influenciar a pele e ser um aliado nos cuidados diários.

Em uma sociedade onde o café é uma das bebidas mais consumidas, surgem muitas especulações sobre seus efeitos na pele. A Dra. Ana Beatriz Schmidt esclarece que, embora o café seja frequentemente associado a efeitos negativos, como desidratação e envelhecimento precoce, essas preocupações são, em grande parte, infundadas. "O café, quando consumido com moderação, pode realmente oferecer benefícios surpreendentes para a pele", afirma a Dra. Schmidt.

Um dos mitos mais comuns é que o café causa desidratação e, consequentemente, prejudica a pele. No entanto, a Dra. Schmidt explica que "o café não é necessariamente desidratante, desde que seja consumido dentro dos limites recomendados e acompanhado de uma ingestão adequada de água". Ela ressalta que a hidratação adequada é essencial para uma pele saudável, independentemente do consumo de café.

Além disso, o café contém antioxidantes poderosos, como os ácidos clorogênicos, que combatem os radicais livres e ajudam a proteger a pele dos danos causados pelo sol e pelo envelhecimento. "Os antioxidantes presentes no café podem contribuir para uma pele mais radiante e jovem", destaca a Dra. Schmidt.

Outro equívoco comum é que o café pode agravar problemas de pele, como acne e rosácea. No entanto, a Dra. Schmidt esclarece que "não há evidências científicas sólidas que comprovem uma ligação direta entre o consumo moderado de café e o agravamento dessas condições de pele". Ela sugere que, para algumas pessoas, o café pode até mesmo ser benéfico devido às suas propriedades anti-inflamatórias.

Para aqueles que desejam incorporar o café em sua rotina de cuidados com a pele, a Dra. Schmidt oferece algumas dicas úteis. "Além de desfrutar de uma xícara de café pela manhã, você também pode aproveitar os benefícios do café através de máscaras faciais caseiras ou produtos de skincare que contenham extratos de café. As propriedades esfoliantes do café podem ajudar a remover as células mortas da pele, promovendo uma aparência mais suave e luminosa", sugere.

Pensando em skin cares, máscaras faciais e cuidados com a pele. A dermatologista respondeu algumas perguntas, informando se é mito ou verdade e explicando sobre cada uma delas. Confira: 

Esfoliação com Café Pode Clarear a Pele?

Mito: As marcas escuras na pele resultam de um processo de hiperpigmentação, causado pelo acúmulo de melanina que escurece a pele. O café não interage com a melanina na pele, portanto, não possui capacidade de clarear as marcas. Seu máximo benefício reside em uniformizar o tom da pele após a esfoliação, removendo células mortas e proporcionando uma aparência mais luminosa e suave.

Esfoliante com Café Pode Diminuir a Celulite?

Verdade: Embora o café não seja o principal agente, é a cafeína que age como um eficaz redutor de celulite. Sua propriedade lipolítica quebra as moléculas de gordura presentes na celulite, reduzindo o volume adiposo. Quando utilizado como esfoliante, a borra de café pode contribuir significativamente para diminuir a aparência da celulite.

Esfoliante com café é bom para olheiras?

Depende: A esfoliação com café traz benefícios comprovados para a pele do rosto, porém, os grânulos podem ser agressivos para regiões mais sensíveis, como ao redor dos olhos. Recomenda-se produtos à base de cafeína para tratar olheiras com maior delicadeza.

Esfoliação com café pode causar dermatite na pele?

Verdade: Em regiões de pele sensível, a abrasão da borra de café pode desencadear irritação, vermelhidão, alergias e até mesmo dermatite atópica. O café deve ser usado em áreas de pele mais resistentes para evitar reações adversas.

Esfoliação com café agridem a pele com acne?

Depende: Embora toda forma de esfoliação possa ser agressiva se feita incorretamente, o café não agrava a acne devido às suas propriedades anti-inflamatórias. Na verdade, pode até ajudar a aliviar os sintomas associados à acne.

E por fim, a especialista explica que a melhor forma de esfoliar o rosto com café é unindo a borra do café recém preparado a um óleo de jojoba ou coco, pois assim potencializa o efeito. “Após essa mistura, é ideal que faça movimentos circulares sobre  a face e no momento de remover a mistura, é importante utilizar água morna e passar um hidratante facial”, finaliza.